Tout le monde le sait, les femmes vivent plus longtemps que les hommes. Mais saviez-vous que c’est au détriment de leur santé ?
Selon slate
« L’espérance de vie en France continue d’augmenter doucement, même si les différences persistent. En 2023, elle était de 85,7 ans pour les femmes et 80 ans pour les hommes, contre respectivement 85,6 et 79,7 ans en 2019. Mais si l’espérance de vie progresse, l’espérance de vie en bonne santé diminue… les femmes sont davantage touchées par des maux non mortels, les faisant donc vivre plus longtemps mais dans un état de santé dégradé (problèmes musculosquelettiques, de santé mentale et troubles migraineux.»
De plus, selon Marie-Claire :
« Malgré de meilleures habitudes de vie déclarées, les femmes se perçoivent en moins bonne santé que les hommes, à en croire les données du Baromètre de Santé publique France 2021. Ainsi, en moyenne, parmi les 15-85 ans, “65 % des femmes se considèrent en bonne ou très bonne santé, contre 71 % des hommes… Une méta-analyse publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences, le 2 juillet 2024, présente d’ailleurs de solides preuves concernant les différences de traitement des patients et des patientes, qui serait dû à un biais sexiste dans la gestion de la douleur. »
Les femmes doivent tenir compte de ces deux constats pour anticiper leurs vieux jours et se préparer. Si l’article « prends soin de toi et danse » publier sur le site de rajart.fr évoque les bienfaits de la danse pour le bien-être, un autre article souligne les bienfaits du sport pour prévenir de la démence.
Selon femina :
« Cette publication confirme ainsi les nombreuses études précédentes ayant révélé que le manque d’exercice physique est à considérer comme l’un des principaux facteurs pour lesquels les preuves sont suffisamment solides pour montrer qu’il augmente le risque de développer une démence. »
Peu importe le sport, danse, marche dynamique, vélo, etc, prenons soin de nous, et cela peut être quelques minutes par jour